Séance d'introspection : qui suis-je physiquement, de manière subjective (mes goûts) et objective (la réalité) ?

Cibler les défauts qui vous font du mal pour entamer un programme de bien-être objectif. 

Qu'est-ce que c'est ? Pourquoi et comment la pratiquer ?

Sentir ses sens éveillés, se rendre compte de l’oxygène qui pénètre nos poumons. Sensation de liberté.

Testez-vous ! Vos rêves d'enfant, votre conception du travail et votre mode de vie rêvé...

Et si, plus vieux, vous vous rendiez compte que vous vous êtes trompé(e) de route ?

Comment nous débarrasser de ce complexe d'infériorité que nous pouvons parfois ressentir face à l'idéal féminin d'aujourd'hui ?